Seguramente, en algún momento de tu vida has experimentado cómo un simple olor puede transportarte a un momento específico de tu pasado. Quizás te recuerdes a ti mismo, siendo un niño o niña, disfrutando del aroma de las flores recién florecidas en primavera mientras jugabas en el parque con tus amigos. Ese olor, que aún hoy puede evocarte una sensación de bienestar y alegría, es la esencia de lo que conocemos como aromaterapia.

La vitamina D es clave para la salud y el bienestar. Sirve para modular la inmunidad, lo que ayuda a prevenir las alergias y problemas como el insomnio, la ansiedad, la depresión y los dolores neuropáticos y músculo-esqueléticos inespecíficos, así como la fibromialgia, se han relacionado con la deficiencia de esta vitamina. La vitamina D se obtiene  principalmente mediante la exposición de la piel a la luz solar, además de consumir ciertos alimentos.

En la actualidad la aromaterapia es una medicina complementaria ampliamente practicada, que utiliza aceites esenciales de plantas aromáticas, flores, hojas, semillas, cortezas y frutas para ayudar a curar. Los aceites esenciales se extraen normalmente mediante un proceso de destilación al vapor y suelen usarse:

Hoy quiero compartir con vosotros la curiosidad de los cinco sentidos, lo que nos hace sentir cada uno de ellos. Tenemos cinco sentidos la vista, el olfato, el tacto, el gusto y el oído.

El dolor de cabeza es un compañero ingrato para mucha gente, que se ha llegado a habituar a vivir con él resignadamente. El problema de este trastorno tan cotidiano es que puede llegar a ser intenso y a condicionar la vida laboral, estudiantil o familiar de quien lo padece. Solo la migraña llega a afectar a casi un 18% de la población.